Posted on May 11, 2022
Nous ressentons tous un coup ou l’autre en tristesse ou une melancolie, mais ces sentiments paraissent generalement passagers et disparaissent en quelques temps. Notre durete d’une depression va uniquement etre expliquee via quelqu’un qui l’a souffert. Di?s que nous souffrons d’un trouble depressif, la melancolie, la colere ou la frustration s’empare de nous-memes, produisant une tristesse severe et prolongee, qui affecte note capacite d’entrer en relation avec les autres, de bosser et aussi simplement d’affronter notre quotidien. Decouvrez dans Ce texte 10 conseils qui peuvent vous aider a prevenir ou eviter la depression.
Table des matieres
1. Faites des activites qui vous procurent du plaisir
Pensez un moment a ces activites qui vous procurent du joie, combien de temps cela fait-il que vous ne les avez gui?re pratiquees ?
Prevoir des activites agreables est un des composants inevitables des therapies cognitives Afin de traiter la depression. (more…)